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龙眼干泡水有什么功效?龙眼干泡水的适宜人群[图]

发布时间:2019-10-12 18:03:29

龙眼干是一种非常营养美味的食物,它不仅具有一定的营养价值,同时还具有不错的滋补功效,所以不少人都经常会烹调龙眼干食用。其中许多人都尤其喜欢用龙眼干泡水喝。那么龙眼干泡水有什么功效作用?龙眼干泡水的适宜人群有哪些?

1、龙眼干泡水喝的功效

龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了,相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外,龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用,如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生,将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了。

现代生活压力非常的大,这就很多人出现了失眠的情况,这不仅会影响我们的精神,同时还会对生活以及学习造成严重的干扰。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水,因为龙眼干安神的效果非常的不错。除此之外,平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病,都可以通过服用桂圆水来获得治疗。

科学家通过现代研究还发现,桂圆也具有一定的抗菌功效,特别是对癌细胞的防治功效非常的不错。平时生活中科学的服用一些龙眼干水,可以很好的消除身体疲倦,同时还可以提高抗病能力。

2、龙眼干泡水喝的方法

材料:红枣、龙眼干、冰糖、开水。

做法:首先需要将红枣还有龙眼干洗干净,再对半切开之后去掉果核,然后再洗干净沥干水分备用。将龙眼干、红枣以及冰糖一起放入杯中,再加上开水泡水喝就足够了。

也可以将所有的食材一起放入锅中熬煮,用小火熬煮半个小时的时间,并且一直用勺子在锅中搅拌,制作成膏状就可以了,最后密封好放入冰箱,想要服用的时候取出来用开水冲开就可以了。

注意事项:虽然龙眼干泡水喝之后对身体的保健效果非常的不错,但如果喝多了则有可能导致身体出现上火的情况,所以平时生活中一定要注意适量服用。

3、适宜人群

1、一些月经量比较多的女性就最好不要服用了,否则月经量还会大大增加的。除此之外,一些脾胃虚热、消化不良等患者,都不适合服用,避免并且加重身体出现哮喘等情况。

2、在怀孕早期的女性,那就不适合服用了,避免出现胎动异常或者是早产的情况。一般在怀孕前三个月的时候,我们就称为怀孕早期。

3、龙眼干中所含有的水分也是比较多的,所以糖尿病患者不适合服用,否则病情会加重。除此之外,肥胖患者也应该少吃一点,避免身体过于肥胖,甚至出现高血糖的症状。由于桂圆吃多了会上火,所以口舌生疮的患者不要吃,身体健康的人平时也不要过量吃。

4、吃龙眼的好处

1:安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。

2:润肺、开胃

龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。

3:滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4:预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用,而且还可以抑制肿瘤细胞的生长,还有提高免疫力和抵抗力的功效。

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