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别让事业线挤走了健康

发布时间:2019-11-22 01:37:41

丰满的 、狭长的“事业线”是很多女性梦寐以求的,但不可能每个女性都具备如此完美的身材,因此当挤“事业线”成为潮流的时候,不少女性朋友为了挤出 不惜牺牲舒适穿上了紧绷绷的塑身内衣。 然而,挤出迷人的“事业线”,有时也会挤出麻烦的乳腺增生。

塑身紧紧地“绑”在身上,影响正常血液循环、压迫淋巴、阻碍汗液排泄,还可能导致私处潮湿、细菌繁殖,从而妨碍健康。  主要由三大因素引起:

1、精神因素:精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

2、不良生活习惯:许多人为因素和生活方式因素,例如人流、不生育或 0岁以上生育、不、夫妻不和、服用含激素的保健品等。另外,佩戴过紧的、穿过紧的内衣易压迫淋巴和血液循环,这也是造成乳腺增生的原因之一。

、饮食不合理:饮食结构不合理,如脂肪摄入过多,会影响卵巢的内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。  患有乳腺增生有哪些症状呢? 1、:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧 ,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以 肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为 疼痛或痒。 疼痛常于前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。 2、 肿块:肿块可发于单侧或双侧 内,单个或多个,好发于 外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾 ~4cm。 肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

、 溢液:少数患者可出现 溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调:可能出现月经前后不定期,量少或色淡,可伴。

5、情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后症状会加重。 虽然说良性增生暂时不会对健康构成严重威胁,但某些情况存在着并发症的危险,所以乳腺增生也不能等闲视之。  乳腺增生的并发症

1、:常伴随后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏冷等症。

2、肝郁气滞:此型乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、热气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。

、癌变:一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块,应高度怀疑其癌变可能,必要时行活检或患乳单纯切除,术中冰冻切片查到癌细胞者,应按乳癌处理。 乳腺增生的护理 一般护理:

1、注意适当休息,勿过劳,掌握动静结合,休息好,有利于的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。

2、在医生指导下服用药物,做好护理。

、保持良好的心态非常重要,调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。

4、适当的营养供给,不宜过多强调高糖、高蛋白、高及低脂肪饮食,但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。

食疗保健:(仅供参考,具体需要咨询医生)

1、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。

2、海带2- 尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食少许。

、桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入1-2匙,当茶频食之。

4、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

5、仙人掌炒猪肝,常食有效。

6、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。

7、生侧柏叶 0克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。

8、鳝2- 条,黑木耳 小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。  按摩保养:1、侧推法:按摩右侧 时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧 至腋下,返回时用五指指肚将 组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。2、直推法:先用右手掌面在左侧 上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至 根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。 、振荡法:按摩右侧 时,以左手小际部着力,从 肿结处,沿乳根向 方向作高速振荡推赶,反复 —5遍。局部出现有微热感时效果更佳。按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

为了 健康,建议各位女性朋友不要盲目跟风去挤“事业线”,自然、健康才是最重要的,而隽永的女性魅力更来自于从内而外的气质与自信,而不是令人眼馋的。

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